每天无精打采？今天送您一首穴位歌，对症下药，改善各种小毛病！从此告别亚健康
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
下体不通，手脚发软？想要夜晚一柱擎天，每晚站桩5分钟！教您金“鸡”独立！
...
手上有个“养老穴”！每天按揉80下，舒筋活络，缓解腰部疼痛！
...
眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
...
长寿其实很简单！每天坚持这动作，提升正气，抵抗疾病入侵！
...
小腿整夜发凉？是这里堵住了！每天按揉小腿5分钟，畅通腿部经络，消除浮肿酸痛！
...
睡眠不好总失眠？每天拍打这一穴，打通头部淤堵，畅通气血，浑身轻松！
...
气不足睡不稳！睡前3个小动作，补足肾气，安定心神，一觉睡到大天亮！
...
易筋经“韦陀献杵”，每天坚持做，保健心肺，理通三焦，消除人体疲劳！
...
腰部酸疼不要怕！记住这套动作，调整腰椎，锻炼肩颈，告别腰酸背痛！
...
阳康之后身体虚？打开腋下“返魂锁”，改善心供血，心脏更健康！
...
脾胃健，百病消！学会这套脾胃调理操，健脾养胃，身体越来越健康！
...
脖子肩膀痛？道家通臂神功，每天3分钟，舒展肩颈，解开老硬筋！
...
道家养生有四宝！每天一遍，强肾固本，益寿延年！
...
人体有个返魂锁，学会打开它，告别心慌乏力、胸闷气短，强心健心！
...
道家养护眼睛的妙招—九转天筋功！每天81下，改善眼睛疲劳，告别眼干眼涩！
...
筋长一寸，寿延十年！三式抻筋拔骨操，拉伸多条经脉，气血畅通修复元气#养生 #健康
...
过了个年肚腩又出来了？每天坚持这几个动作，想长肉都长不起来！
...
健脾好方法❤️
...
腿脚不好、走路沉重？学会这招“坐姿跑”，每天3分钟，腿脚有力，身轻如燕！
...
大腿肥胖却无力？跟我来练“回春功”，身体一天比一天好
...
肝脏不好百病生！学会这两招，疏肝理气，养肝护肝不再愁！
...
站着不动就能瘦！每天坚持10分钟，舒展身体，紧致腰腹，从此告别大肚腩！
...
心神不宁，失眠睡不好，这几个方法教你调节气血，一觉睡到天亮
...
道家不老回春功，动作简单不挑场合，坚持15天浑身充满活力，保持身体年轻态
...
腿是人体的根，教您三个动作，可以有效增强下肢肌肉力量，强身健体、提高关节灵活性！
...
中老年人长寿必练！甩手+甩脚，每天坚持练，畅通全身经络，保健心肺功能！
...
常踮脚，人不老！每天一套踮脚通脉操，拉通一身经络，促进血液循环！
...
健脾要穴——大横穴，常按人不老❤️#健康养生 #疏通经络 #大横穴
...
三焦不通百病生！学会这一招，打通三焦，畅通全身气血！
...
耳朵嗡嗡响、有鸣声？每天按揉这一穴，改善耳鸣，比吃药还管用！
...
人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
...
眼睛干涩，视力模糊？每天这样拍打双眼，滋润双眼，让你的眼睛健康又轻松！
...
经常口干口渴？学会赤龙搅海，每早坚持练，养阴生津，滋润皮肤！
...
打坐如何结手印？学会这3招，养心养肝，打通全身经络！
...
颈椎、腰椎痛？建议找准生理凹陷区，每天推按一分钟，肩颈越来越轻松！
...
还在被心烦、入睡难困扰？教您一个“失眠穴”，只需5分钟，整晚都是好眠夜
...
咳嗽、肺气虚？每天按揉太渊穴，补足肺气，增强心肺功能！
...
记忆力差，脑部供血不足？每天坚持乾梳头，促进睡眠，增强记忆力！
...
委中穴--缓解腰酸腰疼的好帮手❤️
...
每天饭后六灶坐，只需5分钟，畅通肠道，促进消化，排出体内废物！