京东 11.11 红包
微习惯第250天: . 今天44个深蹲，手臂太痛，换个动作
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微习惯第1年247天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年253天.每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年244天.每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年259天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年239天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年25天：每天一个俯卧撑，今天32个，有点酸痛，少做点
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微习惯第1年234天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共44个，俯卧撑先休息一周，换个动作
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第353天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年16天：每天一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年55天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年61天：单腿深蹲44个，每只腿22个。换个动作练练
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。