"遭遇脚底打滑：深蹲220公斤惊险一刻！还好核心强大，找回重心！
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练腿日！深蹲200公斤4×6～练就120+翘臀！
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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佛系深蹲
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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140公斤险些让我嘎了～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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246.8公斤激情深蹲！
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深蹲厉害的秘密～
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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硬拉260做组全过程，大拇指的陨落～～
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卧推130公斤惊魂一刻
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卧推140～
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掌握点儿潘德雷划船的技巧了。
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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分享一次激情满满的腿部训练！
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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150公斤无情被碾压，肌友救我狗命。
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山羊挺身让我腘绳肌疼了四天
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五个多月没锻炼了，恢复恢复。
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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+7之力！
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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深蹲250
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蹲完大重量后，蹲一组140极限次数挑战一下心肺，蹲完直接躺平。
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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今天学习了展背～厚～但无细节～
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激情硬拉250！
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天气炎热～硬拉深蹲一起搞～就是莽！硬拉220做组，深蹲200做组！！
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深蹲220五个做组，杠铃压的头缺氧。
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前年的深蹲140做组
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落枕了，杠铃深蹲脖子受不了。
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疫情后首次蹲220感受一下。
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近期训练片段～～
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深蹲日，挑战200公斤深蹲极限次数，缺氧倒地喜提婴儿般睡眠～～
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探店布鲁克之卧推～～
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你们200公斤划船都是怎么做到的，130我这都不能很好的控制。
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天气太热，150深蹲做组，头热的就跟cpu过载似的。
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下夜班状态不佳，深蹲180养养生吧。