落枕了，杠铃深蹲脖子受不了。
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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俯身划船时看着屁股就是翘～
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246.8公斤激情深蹲！
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分享一次激情满满的腿部训练！
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多角度深蹲日～～改了改站距
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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跟着大神训练！！
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激情深蹲！！
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硬拉，硬是拉起来，太耗费神经了！
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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挑战深蹲280～
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佛系深蹲
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小菜鸡年前最后一蹲～再次感受铸铁片的碰撞！
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恢复训练以来的一次激情深蹲训练！
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下夜班状态不佳，深蹲180养养生吧。
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死亡递减组，快蹲尿了。
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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人老腿先衰，一个动作改善小腿循环，腿上六条经脉都通了
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徒手硬拉250！手指的陨落～～
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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你们200公斤划船都是怎么做到的，130我这都不能很好的控制。
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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大重量拉背日～T杆划船！
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深蹲硬拉一起搞，重量不大，走走容量。
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逃避练腿～～练一练我万年不练的肩膀～
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硬拉240.轻拿轻放。
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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越菜越不想练～
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推！
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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240斤的我第一次尝试跳箱子，跳上去了恐高不敢下来。
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深蹲220五个做组，杠铃压的头缺氧。
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深蹲硬拉一起怼！！！！
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健身房50的哑铃坏了一只，用40的玩玩儿吧。
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年前最后一舞～
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150公斤无情被碾压，肌友救我狗命。
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阳康后140深蹲做不到15个了，好累。
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三年前第一次卧推推起120，当时好激动！
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了