京东 11.11 红包
天气炎热～硬拉深蹲一起搞～就是莽！硬拉220做组，深蹲200做组！！
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状态找回来点儿的腿训～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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没有嗅盐，就用巴掌大法提神醒脑！220kg深蹲做组！
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大家看我的硬拉还算丝滑吗？220的3×3～
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深蹲硬拉一起搞，重量不大，走走容量。
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深蹲260～！！
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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状态奇差无比的深蹲和硬拉～～～160公斤做组
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练完腿后怎么拍照显充血？
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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无热身无腰带的传统硬拉～
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硬拉260做组全过程，大拇指的陨落～～
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深蹲220公斤失误全过程～惊魂一刻
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库存的深蹲200，好漂亮的动作，好漂亮的片！
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深蹲日，挑战200公斤深蹲极限次数，缺氧倒地喜提婴儿般睡眠～～
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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原声大碟激情深蹲～～
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受伤了，发发库存吧！19年低杠深蹲140做组，那时候的动作还不太好看。
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练腿日！深蹲200公斤4×6～练就120+翘臀！
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深蹲100公斤10×10，硬拉140公斤4×5～今儿心肺锻炼～
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我看谁还敢说我不练腿！！
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胸都抖到天花板了～～
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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最近练背爱上这个动作了，感觉有助于我硬拉的进步。从热身到收尾。
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深蹲硬拉一起搞！灵魂出窍少不了！
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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探店郑州布鲁克～器械像是艺术品！
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深蹲215公斤5×5做组～40分钟
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累了，来一次减载训练！
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从只练三大项到不练三大项
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卧推120 4×4
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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艰难恢复到160KG
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周日练腿vlog ｜传统硬拉90*3*3 高杠深蹲65*3*3
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致敬艾迪霍尔！！死亡金字塔硬拉！！徒手版！
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卧推140～险些断头台～粘滞有点多～
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激情硬拉250！
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恢复训练以来的第三次硬拉！240公斤秒起！