倒立走+胸触杠
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biazilla宅家手倒立练习
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壶铃+倒立走——感觉良好
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体操训练——双摇/倒立走
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倒立走16米啦～
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双摇倒立走——技巧训练
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倒立走练习
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练一练心肺
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一年多没练倒立走了，需要恢复感觉
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应付open是不是不太够？
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推拉训练——双力臂/倒立撑
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腿不好就练上肢吧，补充一些倒立撑。
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倒立走划船交替练习—提高WOD中倒立走的能力
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抬膝/倒立走——晃晃悠悠
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李辰acc20.1
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再练一下心肺
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boazilla宅家倒立练习（二）
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前蹲测一下
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硬拉140-150kg练习
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大宝抓举-高抓-深蹲-手倒立训练。
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来点技巧与力量——双力臂/硬拉
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奔驰壹臣肌肉大赏
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上肢训练（卧推80kg*8*3，引体10*4，臂屈伸10*4，爬绳若干）
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力量练习——过头蹲+实力推
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练一练直腿抓
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宽硬拉
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最近一些体操与心肺练习，一出差状态就下滑
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直腿抓举
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boa日常训练7.7-倒立走搞定6m
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boa日常训练818-前蹲/暂停蹲/倒立走（jojo的音乐太带感了）
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年后第一次深蹲，重一点
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boa日常训练6.26-双力臂\倒立走
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近况——一直没练，心肺掉光
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搞起来——脚触杠/俯卧撑/过头蹲
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其实吧，我觉得奥运开幕闭幕大家可以这样更坦诚一些
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直腿抓举40-60
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循环训练，健康ganggang
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继续磨一磨抓举
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高翻挺
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许久不进行的代谢训练，再不练真控制不住体型了
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久违的心肺训练，从零开始吧