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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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酒店弹跳训练！起个动作！
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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无碳出行骑行代替扣篮训练
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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要想跳的高别老练深蹲！
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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今天朝阳公园没人练扣篮咱们承德锋芒球场见兄弟们！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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噩梦周四练腿加弹性训练力竭！#弹跳训练 #下肢力量#腿部训练
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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腰凸如果好了是不是跳的更高！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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今天小腿训练加腰部恢复
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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一年的运动表现训练身体变化有多大！ #运动表现 #扣篮训练 #弹跳训练
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菜球侠开启28天酒店扣篮训练
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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菜球送fans！回力x30ing联名款#篮球装备 #菜球送fans #篮球
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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小腿和脚踝力量训练，让你弹跳暴涨！本人亲测训练有目共睹！#弹跳训练 #脚踝力量训练 #小腿训练
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第一次体验分娩震动体验被核心打败！ #来挑战分娩阵痛
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你今天吃饭了么？筋膜刀放松到底能不能增强弹跳？#弹跳训练 #筋膜刀 #运动表现
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拿尺子给你量是不是3米05标筐
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一次性告诉你扣篮的6大捷径，尤其是第五点
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菜球送fans今天不藏，今日药球训练！
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结尾可以看到成效，不断的跳跃找到自己的缺点才能跳的更高！