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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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朝阳公园日常扣篮训练！ #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
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酒店弹跳训练！起个动作！
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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高翻不标准那就练到力竭
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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第二天继续扣篮爆发力训练#扣篮梦 #扣篮#篮球
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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暴涨弹跳，腿部恢复训练！
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北京特殊时期，如何居家训练爆发力！
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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要想跳得高别老练深蹲！这六个动作练完不涨基础力量和弹跳你找我！#弹跳训练 #下肢爆发力 #腿部力量
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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要想跳得高胳膊的爆发力也必须练！#扣篮训练#扣篮 #扣篮梦 #上肢爆发力
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提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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要想跳的高别老练深蹲！
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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今天小腿训练加腰部恢复
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训练结果不满意是不是你的恶习没有改掉！#扣篮梦 #篮球#扣篮
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又一个月又过去了，这个月减脂增加弹跳的方式以田径场爆发力训练，篮球足球实战为主！赶紧爬起来训练！你们又落后我一个月！
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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如何六天训练弹跳暴涨2厘米！#弹跳训练 #腿部训练 #小腿训练
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无碳出行骑行代替扣篮训练
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今天还是酒店下肢力量加弹性转换训练#弹跳训练 #下肢力量 #扣篮梦
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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承德哪里可以训练扣篮第五期佟山公园！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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藏族人也打篮球玩变装！ #篮球 #变装 #时尚
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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承德哪个篮球馆适合扣篮训练能不能调框，今天挑战第一家！ #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮