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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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要想跳得高小腿必须练#小腿训练#比目鱼肌 #腓肠肌 #弹跳训练
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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酒店周四下肢力量加弹性转换训练！#弹跳训练 #腿部训练 #下肢力量
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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瑰丽酒店训练的最后一天，让我们看看30天弹性涨了多少，我们球场见！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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【扣篮】弹跳70cm到110cm的成长史
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看来只有真正表现力的扣篮视频才能让你们真正闭嘴！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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要想跳得高别老练深蹲！这六个动作练完不涨基础力量和弹跳你找我！#弹跳训练 #下肢爆发力 #腿部力量
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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如何六天训练弹跳暴涨2厘米！#弹跳训练 #腿部训练 #小腿训练
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要想跳得高胳膊的爆发力也必须练！#扣篮训练#扣篮 #扣篮梦 #上肢爆发力
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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叶天扣篮之约倒计时31天！马上一年了！#篮球 #弹跳训练 #扣篮
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只用一招，让你的弹跳再提升10公分
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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当你系统训练弹跳一个月后，会发生什么变化？
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菜球送fans第八期开奖！
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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谁能告诉我朝阳公园的篮球场在哪里？#扣篮梦 #短跑训练 #爆发力训练
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你有坚持一年至今仍在坚持的事情么？
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总有人问我想扣篮力量要达到什么标准，今天一次性全面解答，来看看你达到了没有？
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弹跳爆发力训练，赶紧给我从床上爬起来！彩球侠训练日常！
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练