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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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一年的运动表现训练身体变化有多大！ #运动表现 #扣篮训练 #弹跳训练
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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要想跳的高别老练深蹲！
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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出差也要坚持训练
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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Tproc扣篮训练计划第二天！受伤在所难免！
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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Tproc扣篮训练计划第一天，扣篮，实战搞起来！
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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结尾可以看到成效，不断的跳跃找到自己的缺点才能跳的更高！
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你今天吃饭了么？筋膜刀放松到底能不能增强弹跳？#弹跳训练 #筋膜刀 #运动表现
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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训练结果不满意是不是你的恶习没有改掉！#扣篮梦 #篮球#扣篮
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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叶天扣篮之约！只剩四个月，你们相信我可以穿着这双合作款篮球鞋扣篮么？
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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hey brother！我在每天偷偷训练打败你！
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藏族人也打篮球玩变装！ #篮球 #变装 #时尚
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有双防滑的鞋真的可以增加弹跳哦！#弹跳训练 #篮球鞋 #防滑
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菜球侠之dk扣篮太空计划训练营 第三天（下）想要扣篮赶紧收藏！
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第一次开始持球起跳训练 #扣篮训练 #弹跳训练 #篮球