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出差也要坚持训练
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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大年初四带你感受承德的篮球氛围！ #篮球 #弹跳训练
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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菜球送fans第六期，北京奥特莱斯训练装备！
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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马上抓框了
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叶天扣篮之约倒计时31天！马上一年了！#篮球 #弹跳训练 #扣篮
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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北京特殊时期，如何居家训练爆发力！
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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hey brother！我在每天偷偷训练打败你！
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要想跳的高别老练深蹲！
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回京最后一练爆发力！
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菜球送fans！回力x30ing联名款#篮球装备 #菜球送fans #篮球
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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又一个月又过去了，这个月减脂增加弹跳的方式以田径场爆发力训练，篮球足球实战为主！赶紧爬起来训练！你们又落后我一个月！
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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今天小腿训练
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扣篮是小众运动，这句话绝对是错的。普通人想完成扣篮，根本没有网上说的那么复杂
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提升弹跳最快的方法，就是要少训练！
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从不玩虚的！#篮球装备 #篮球#菜球送fans
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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菜球送fans我问你答！
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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第二天继续扣篮爆发力训练#扣篮梦 #扣篮#篮球