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酒店弹跳训练！起个动作！
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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要想跳得高小腿必须练#小腿训练#比目鱼肌 #腓肠肌 #弹跳训练
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小腿和脚踝力量训练，让你弹跳暴涨！本人亲测训练有目共睹！#弹跳训练 #脚踝力量训练 #小腿训练
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暴涨弹跳everyday！ #弹跳训练 #弹性训练 #扣篮梦
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要想跳得高别老练深蹲！这六个动作练完不涨基础力量和弹跳你找我！#弹跳训练 #下肢爆发力 #腿部力量
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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周五要想跳得高小腿继续练系列 #小腿训练 #弹跳训练
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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出差也要坚持训练
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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菜球送fans第八期开奖！
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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今天还是酒店下肢力量加弹性转换训练#弹跳训练 #下肢力量 #扣篮梦
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有双防滑的鞋真的可以增加弹跳哦！#弹跳训练 #篮球鞋 #防滑
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这个冬训深蹲计划弹跳必须再涨10厘米！#弹跳训练 #扣篮梦 #深蹲
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暴涨弹跳，腿部恢复训练！
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马上抓框了
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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大年初四带你感受承德的篮球氛围！ #篮球 #弹跳训练
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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我这卧推其实就是为了练胳膊给三大项做辅助
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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如何六天训练弹跳暴涨2厘米！#弹跳训练 #腿部训练 #小腿训练
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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承德哪个篮球馆适合扣篮训练能不能调框，今天挑战第一家！ #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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一年的运动表现训练身体变化有多大！ #运动表现 #扣篮训练 #弹跳训练
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今天小腿训练加腰部恢复
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菜球侠开启28天酒店扣篮训练