内三宝不逐物而游,外三宝不透中而扰
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节欲
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正宗道家版《下山》，由武当萌娃们友情出演
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致虚极，守静笃
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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太极十要
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力从地起，如何借力
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观息之法即是观自心
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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你睡前会静坐吗？
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习惯成自然
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武当秘传太极拳，是一套修身养性的太极拳
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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莫听穿林打叶声，一蓑烟雨任平生
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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如何凝神
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心
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练拳时，心不安，心性就散掉了
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怎样才算明师？
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无事于心
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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授人以鱼，不如授人以渔
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不积跬步，无以至千里
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心静遣其欲，神清澄其心
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太极之先，本为无极
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什么是导引术
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一分钟，江湖过招
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内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
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中正安舒
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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太极的阴阳循环
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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孩子抑郁
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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胜人者有力，自胜者强，功夫是不断的挑战自我，超越自我，强其身，修其心，养其神
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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学习传统文化，国学经典出来的孩子都有哪些收获？
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练功日常，纠正下动作
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道家节欲
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排除心中杂念，保持心神清静