V
主页
才子佳人齐聚一堂
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
录一个完整版丹剑
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
站桩要轻灵,立身中正
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
恍惚间,以为自己穿越回了古代,与古人对酒当歌
道家中的三种静功
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
怎么升阳气
什么是导引术
太极拳中的太极
道家中的闭关
对应次第并步走
赛场风采瞬间
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
江海能为百谷王者,以其善下之。
站桩时,静是一定要做到的
内敛其神
他们说我只有上课的时候整个人在发光
黄飞鸿下
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
阳光明媚适合练功
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
什么是单操
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
你睡前会静坐吗?
有人知道这是什么拳吗
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
太极十要
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
养生在动,养心在静
下盘老是断劲,有可能是力量不够