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外练筋骨皮,内练一口气
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录一个完整版丹剑
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
站桩要轻灵,立身中正
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
节欲
站桩时,静是一定要做到的
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
什么是单操
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
下盘老是断劲,有可能是力量不够
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
有人知道这是什么拳吗
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
他们说我只有上课的时候整个人在发光
对应次第并步走
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
如何凝神
扎起头发,功夫加成
桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
修炼静功的好处
静坐方法
新手站桩,虚灵顶劲
怎么升阳气
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
太极十要
站桩时督脉的运行
什么是观息 观息的方法
道家节欲
赛场风采瞬间
内敛其神
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了