农大艾佛森，如果打球太帅，那和我有什么区别，今日份丝滑
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库里小儿子Caius疑似被打到头部！阿耶莎抹眼泪！追梦霸气出面！
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枪王归来！莫兰特最新野球局
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单挑局，帮小学弟戒戒球瘾
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欧文:小意思，不要崇拜我，我会骄傲的
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离谱！库里家人与法国警察冲突！3个月婴儿头部被打， 追梦怒斥对方
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这他妈谁屁股长胸上了
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备战5.21农大校内的力量举比赛，尝试下暂停卧推120kg
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早起练球，健身练多了真的影响协调性和柔韧性
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背训
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农大健美队和地大健美队的约练交流
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最后十天，冲刺！！！
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被女生拒绝！我剪掉留了五年的山羊胡
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“一直觉得天赋很重要，直到我看到了河村勇辉” #灌篮高手河村勇辉
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今天硬拉动作感觉还不错
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给大家整个活（背景对象的声音太好听了）
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硬拉力量训练+完整背训
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第一次尝试含胸锁定，终于不卡蛋了，感觉很丝滑
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有点喜欢上硬拉了
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这算4.5分化吗，胸背肩手臂两个循环后练一次腿
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元旦和女朋友一起练胸多是一件美事！！
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今日练胸130kg*1，100kg*10比，赛延期，不减了，好好增力
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封寝四天了，四天没下过楼，憋疯了，半夜偷偷出来溜达会
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深蹲技术学习中，越来越适应低杠，185k
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肩膀有点僵硬，低杠低不下去了/深蹲140kg*6，硬拉150kg*5
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传统硬拉140kg5*4，手是真的短，锁定必卡蛋
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昨天放纵了一下，但是今天感觉更干一点
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相扑拉不太标准的的170kg*9
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深蹲160KG*5，离200越来越近
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硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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首都高校大学生健身健美比赛场下片段
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一些非常不标准的立臂上，那个时候，我还很瘦
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表白被拒！在极度愤怒的情况下差点拉起210公斤！杠铃永远是最好的朋友，两百公斤的杠铃永远是两百公斤，永远都不会变。你需要它时，它就在那儿
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传统硬拉动作训练
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中农大食品专业实验课福利第二弹，烤肠加工，午饭管够
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相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
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背展开了就一点细节都没有了
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别问，问就是在练起大桥技术[妙啊]
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卧推110kg*5，慢慢进步
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很努力想把背部挤出一点细节