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今天练习直接就一组“千本跳素”热身起步
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1000本下来直接进入状态
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1010刀一组的跳跃素振(室友都放假回家了)
700刀一组的跳跃素振
成功习惯了500刀一组的跳跃素振
大动作前后打手
日常千本跳素后的追加练习:先出脚,再跟进手的冲击面
过20不能穿的像小孩子套装,挥刀
一镜到底,每日的千本素振流程
日常练习剪辑(振足、片手跳素、手面连击、小碎步)
各类素振(正面)&70本片手跳素
搞跳素练习其实比大动作面温和多了(千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了)
今天的酒店有健身房了,前几天房间里素振太憋屈了(千本素振后的整理运动)
片手跳素100本(木刀)
1000刀一组的跳跃素振!
与剑道以外的打法交流
日常素振:早素振り(一千本)
练习落刀的精准性,一个寒假的鸡肋成果
(每日练习)片手跳素100本
零下一度啦!一镜到底,日常千本的素振的流程
日常练习结束后,偶尔挥着木刀玩一玩
木刀素振剪辑(尝试了一下开足素振)
宿舍日常千本素振片段
从头开始练前后面(30本一组,50本一组)
两种不同的大动作面素振
剑道,是十分锻炼身体的。
日常千本后剩点时间,整点前后面(40一组,60两组)
回学校自习,在补习班再开之前能在好场地练了
感受一下手之内
提前几十分钟来馆里振振足
试试用竹刀以外的东西素振。
钢刀跳素500本
1200刀的最后,用200个跳跃素振来结束今日的训练吧。
挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
基本功练习
一镜到底,日常1000刀(大热天摆烂版)
单手跳素、尽量快的跳素、旋转击面
步法练习剪辑
日常素振片段剪辑(木刀手感是真的好)
一组千本跳素是时间紧迫时练习的不二之选
日常素振:100本片跳素
每日1150刀的练习流程(^з^)-☆