日常练习：千本跳素热身
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日常素振练习：千本跳素
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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大动作前后打手
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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千本跳素（早素振り）
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（每日练习）片手跳素100本
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日常素振：早素振り（一千本）
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钢刀跳素500本
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日常练习
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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零下一度啦！一镜到底，日常千本的素振的流程
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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千本跳素后紧接着的是，片手前后面的素振
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铁刀木刀素振，听个响
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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滑步打小面
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基础打击练习（面、手、胴）
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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初次尝试：片手跳素100本
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改进大动作面
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搞跳素练习其实比大动作面温和多了（千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了）
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日常素振：100本片跳素
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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打快了动作还是没那么美观
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1000刀一组的跳跃素振！
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每日练习的流程（一镜到底）
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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渡雷劫，跳跃素振。
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返校1040本跳素
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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感受一下手之内
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跳着的左右面控制下半身稳定太难了。
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700刀一组的跳跃素振
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钢刀砍砍乐片手跳素50本
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七夕节1000本跳素热身（夹缝场地）
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马步素振，旋转击面，前后面