“桑拿房”练背日～
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练就D罩杯大胸～
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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胸都抖到天花板了～～
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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久违的曲杆杠铃划船～～
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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练背小能手～～
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充血的胸肌～
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练背日～～加背部展示～
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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越菜越不想练～
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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+7之力！
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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脂包肌的背训～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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挑战深蹲280～
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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练背都练的抽筋儿了～
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小菜鸡的拉夸卧推～～
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246.8公斤激情深蹲！
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双腿无力的深蹲日
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什么是核心呀？哈哈哈
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年前最后一舞～
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6个动作训练改善头部前倾不良姿势，消除富贵包
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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卧推废物～～
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硬拉练腿～～肥宅练背～～
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推！
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不在状态～～
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近期训练片段～～
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上班48小时后的胸训～
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跟着大神训练！！
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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跳箱子玩儿～
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胸背训练合集～～
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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徒手硬拉250！手指的陨落～～