尝试纠正抓举动作（既遂了一点点）
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从0开始学抓举 尽量不抡
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瞎练举重之尝试纠正高翻及半挺动作（未遂）
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尝试举重式硬拉160KG 肥宅引体 蹲姿颈后推
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技术没有 爆发全无 连艹杠都没劲
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抓举尝试加速 摆烂选手从良未遂
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抓90挺110 本想沉淀 可惜动作稀烂
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解锁新动作 尝试宽硬拉
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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抓举一百 不稳定很吃力
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瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
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瞎练举重 下蹲抓达到95KG
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瞎练举重 120KG卧推和80KG抓举支撑的对冲训练
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儿子偷爹不是贼，举铁借力碍着谁？借力推110KG
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抓举失败 举不起来 给杠铃磕一个吧
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超不稳定抓105KG 保持了最好成绩
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抓举练习 90KG拿捏 100KG怂了
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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不得要领 举重硬拉太难了！
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练肩滑铁卢日 杠铃疯狂砸腿
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105KG抓举不举 155KG卧推又行了！
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抓举支撑60KG险些扑街 卧推160KG勉强完成
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冒着砸烂地板的风险莽一波下蹲翻
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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从零开始学举重 尝试学做宽提拉
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可喜可贺！有恢复！抓举105KG 实力推110KG
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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健身房比克大魔王 破坏力不弱 战斗力不强
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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抓举 丑陋且稳定
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歪七扭八抓105KG 膝盖能否坚挺些不要跪
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抓举105KG 抓举练成铁膝功专项训练
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140KG挺举创新高！！
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瞎练举重 挺举 抓举以及自律增肌饮食
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花里胡哨杠铃操 手部老茧清除训练
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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回来了 大力莽的感觉又回来了
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卧推150逐渐恢复 90抓举无拉带手忙脚乱
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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卧推170KG 抓举110KG 上半身举重选手石锤
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抓举失败 向杠铃单膝跪地