115kg 3x5 硬拉太久不练神经不适应了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
硬拉135kg 5x5略显轻松，锁握疼死我了
...
电击太猛了，胸肌分成了3块
...
深蹲127.5KG 5x5失败！只做了24个，是时候休息了
...
117.5KG 5x5 ，顺便练习了山羊挺身硬拉，我下背直接硬啦
...
87.5kg 5x5和22kg推肩，差点大喊酒窝
...
力量举大佬肖恩·亨特，训练卧推252kg失败，这逃杠技术厉害
...
110KG 3x5-目前需要解决启动杠铃移动和臀部先动的问题
...
140kg硬拉最后一组，尾椎骨部位突然前后晃了一下，不知道是否伤得严重，目前还没有痛感
...
每一次蹲起都憋红了脸，120kg 5x5严格完成！视频末尾附赠高清杂技拉伸动作
...
85kg 5×5 和30kg上斜哑铃卧推
...
「约练豹力辰霖」背训最容易忽视的两块肌肉，和最容易忽视的两个动作
...
以后练背日加入硬拉训练好了，这样可以多休息一天
...
想到了一个海豹划船的平替
...
250斤大胖子也能看到清晰腹肌是什么概念？大家有没有这种感觉硬拉完脑袋爆炸，脑仁眼珠子疼
...
Deload前的90kg 5x5和40kg肩推
...
心碎刀斯林只好把痛苦发泄在健身上，127.5KG 5x5被我艰难完成，这在一个月前还是我的极限
...
硬拉130kg，体重70.65kg，勉强
...
测评一下PD的防滑服，今天92.5KG 5x5轻松拿下
...
终于做出来一个稍微漂亮的相扑硬拉了！
...
一次训练被压两次，神经很疲惫，下周划水减载
...
勉强相扑硬拉一个175KG
...
4分钟分享低杠深蹲技巧
...
简单练个背，想了些办法创造一个海豹划船的条件
...
穿着五指鞋深蹲，腿力逐渐恢复到127.5kg 4x6
...
周期走得太乱，115kg x2 艰难完成
...
120kg 5×5硬拉加前蹲，恭喜吕小军军神夺两冠，等三冠！
...
110kg，cnmb起不来我就死！今天只睡了四个小时，神经募集感觉极差
...
第一次训练到头痛，125kg 5x5，下周还能把线性计划走下去吗！
...
「对抗腰突」许久未蹲到的重量，130KG x2 ，106KG 5x5！
...
光脚开干112kg 5x5竟感觉不错！最近深蹲姿势还要调整，伸膝的力度控制不好
...
51岁肌肉大叔，超级背部组合训练
...
健身三年就练这样？
...
战辉即将恢复出厂设置
...
出售大力丸，吃了硬拉随便拉！
...
66KG小瘦子的三大项不知道有没有达到平均水平。。。
...
继续5x5计划-匀速深蹲-桥推流
...
硬拉千万别学我！！
...
24岁75kg男子大学生总算快达到b站平均卧推水平
...
【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
...
Candito W3D1 - 硬拉142.5kg x 6 硬拉力量慢慢回来了