深蹲140.5kgx8
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好久不见，工作久了出出汗
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安全杠深蹲148kgx6
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SSB深蹲148.5千克9次
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深蹲140千克10次
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颈前深蹲训练120kgx5
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SSB深蹲1385.kg8次
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颈前深蹲120kg7次
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颈前深蹲120kgx5
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深蹲真是快乐到模糊
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深蹲4组130kgx8
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ssb深蹲154kg6次
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深蹲130kg7次
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
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深蹲150千克5次
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深蹲142.5kgx6
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深蹲155kgx2
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深蹲160.5kgx5
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深蹲125kg15次
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过完年也要开始锻炼减肥了
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完全深蹲日140kgx7
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2个月完全没锻炼be like
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练练短暂停深蹲120kg8次
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胸肌训练日完整视频，卧推
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第二周卧推95kgx8
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深蹲135kg7次
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5月14日宁波一号铁馆约练猛比好兄弟（硬拉+卧推）
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坐姿弯举训练
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菜鸡蹲125kg，表情再次失控
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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手臂二头肌弯举训练
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10月18日周三完整训练记录
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希望新的一年更强壮更健康
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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大冷天硬拉135kgx6
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硬拉130kgsx6
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健身人必须等待音乐播放到正确的部分
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深蹲135.5kg+硬拉152.5kg
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恢复深蹲130kg6次
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硬拉140kgx9
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背部训练日，硬拉训练