练习慢节奏瞬发型摇闪
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九岁女孩 徒手打烂铁门，一分钟打出596拳
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蝴蝶步-让拳击运动优雅示人
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水袋打勾拳是真舒服
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偶像的力量驱我前行
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腹肌无用论实验(狗头)
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练习基本功钟摆摇闪
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穿透力不是小级别的专利
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达马托风格的力量感
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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练拳六年，才知道奢侈品是什么！？
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练习泰森的移动钟摆摇闪和V摇
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104kg 高低肩愈发严重啊
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达马托风格结合双架和抡摆移动
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106kg的速度和力量
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慢节奏出拳稳抱架
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好久没打空击 还是练习泰森的空击
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和前职业选手打（104和72）技术差距有点大
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达马托风格 先摇闪后出拳
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双架摇闪空击
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摇闪沙袋练步子（地太滑限制发挥）
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泰森经典KO集锦，感受一下顶级重拳得威力！！
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跳一段即兴拳击舞
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今天的状态顶级
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嘲讽：“不要击打对方的蛋蛋！”巴黎奥运会女子拳击决赛 裁判警告运动员...
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练习核心耐力、扭转力量
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摇闪刺拳和小格挡
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蝴蝶步结合速度球训练（1.1倍速）
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剪短弹力绳提高难度
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速度球打到力竭
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练完就是阿泰比耶夫
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当拳击碰上摔跤……
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和沙袋练顶牛
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模仿阿瓦的爆肝拳
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步子结合摇闪有没有搞头
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练个蝴蝶步热到趋势（1.1倍速）
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双架重刺大有长进（还得多练）
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从不跳绳 大爱速度球
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105KG一样可以快起来
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反架练多了正架变得巨僵硬
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防刺拳专项 钟摆摇闪