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京东 11.11 红包
双架重刺大有长进(还得多练)
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腹肌无用论实验(狗头)
和前职业选手打(104和72)技术差距有点大
打空击 练步子
速度球提升拳速
正反100次头桥
速度球打空击
最后两回合的拳感挺好的
滑步移动打空击
前手拳训练
速度球训练
这个动态视力怎么样(第一次玩)
连击十回合速度球
练练速度球
打打耐力和勾拳
达马托风格近战手靶
用空击练习交叉步
练完就是阿泰比耶夫
练习基本功钟摆摇闪
精进拳法-勾拳
好久没打空击 还是练习泰森的空击
反架练多了正架变得巨僵硬
摇闪和格挡训练
拳感越来越棒 下个月练发力
达马托风格手靶
纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
穿透力不是小级别的专利
速度球训练(拉球、蝴蝶步、环绕步)
双架影子拳(第12回合状态)
达马托-刺拳摇闪训练
找到些反架的感觉了
记录速度球第12回合的状态
开发新技术(左右抡摆交叉训练)
用速度球找找实战的感觉
训练从任意角度打出重拳
速度球收收尾
腰臀腿疼 上身发力打沙袋(4回合)
空击不知道打啥(这次没加速)
临行职业训练前的12回合实战
打十回合空击审视自身水平
摸索一下反架的组合拳