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深蹲260~!!
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激情深蹲!!
挑战深蹲280~
跟着大神训练!!
224公斤深蹲差点摔倒!!
多角度深蹲日~~改了改站距
一天两练~~小臂都抽筋~~
胸顶肌酸,大腿开胯~整!
练就D罩杯大胸~
大腿抽筋儿专项训练~~!!!
越菜越不想练~
测试一下新套膝,划水蹲两几组~
体验古代刑法打板子,打人也是个体力活,差点胳膊脱臼了
深蹲180公斤极限次数
深蹲240公斤2×4,嗓子都力竭了。
猜猜我这重量蹲了几个??
深蹲后的小重量硬拉打磨动作~~
240斤,113腰围的脂包肌展背~~
状态爆棚?原地起飞!!250深蹲做组!
分享一次激情满满的腿部训练!
"力量爆表!卧推120公斤5×4,挑战自我!"
猜猜我280公斤蹲起来没~~
天气炎热~硬拉深蹲一起搞~就是莽!硬拉220做组,深蹲200做组!!
山羊挺身让我腘绳肌疼了四天
标题都不会取了,词穷~
生拉硬拽~~
卧推130公斤惊魂一刻
小菜鸡来蹲210了,请忽略我没有素质的叫喊~
低血糖深蹲~腿软~
铁馆训练~感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音~
朴实无华练背日
卧推废物~~
灵感枯竭,无活儿可整,训练拉胯。
探店布鲁克之卧推~~
状态不佳,划水。
40分钟~5个动作~累懵
深蹲回杠失误~~人差点儿没了~~
徒手硬拉250!手指的陨落~~
小重量骗你,让你卷,皮质醇爆炸,我后面偷着加到200+做组~~哈哈哈
下夜班状态不佳,深蹲180养养生吧。
卧推140的划水~~