练习投篮开始第六个月，三分水平停滞不前了，之后一段时间转为重点练中投的急停跳投了
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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学习投篮第五个月，加入套路组合与抛投
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
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准备挑战2分钟自投自抢24次出手命中16次，第一阶段先从每天投进100个定点三分开始。
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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连续1000次的投篮！爱德华兹50分钟完整训练！小心点别看吐了...
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现在网上的投篮教学真的把投篮越搞越复杂了，看得越多可能越不知道怎么投了
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三种运球借掩护投三分
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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点地即弹，增加弹速，降低高度的跳投看似轻松，其实也需要不错的身体素质才能稳定完成。
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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练习时长两月半的三分练习生，今天开始加入运球投篮练习
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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新年三分，彻底告别手快脚慢了
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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本月目标争取一分钟三分自投自抢出手12次
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第二局
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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全能战士！布朗尼次战得到次战3分5板2断3帽
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第一局
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如何把健身房练出来的力量转化成篮球场上的对抗能力1
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三分投篮应该很简单才对的
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还是老一辈球星的动作简单实用呀
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给重炮手老金恶补全场篮球能力
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美