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桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
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很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
录一个完整版丹剑
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
下盘老是断劲,有可能是力量不够
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
大家练功还遇到什么问题,可以在评论区留言
外练筋骨皮,内练一口气
跟孩子一起打个卡
息和吸,分不清
突然降温了,这是我们这里的取暖方式,不知道其他地方怎么取暖的
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
太极拳中的太极
阳光明媚适合练功
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
黄飞鸿下
赛场风采瞬间
对应次第并步走
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
站桩要轻灵,立身中正
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
修炼静功的好处
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
见到无忌师兄墙上画的秘籍,甚是喜欢。————纯属娱乐
不积跬步,无以至千里
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
心静遣其欲,神清澄其心
这样练功会转晕么?
练武术柔韧性的重要性
他们说我只有上课的时候整个人在发光
才子佳人齐聚一堂
#站桩 中途能不能调整?
如何凝神