练习时长两月半的三分练习生，今天开始加入运球投篮练习
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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今天实践一下特雷杨的投篮发力模式
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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学习投篮第五个月，加入套路组合与抛投
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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新年三分，彻底告别手快脚慢了
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慢慢可以把学的控运技巧和投篮结合上了，从最简单运球借掩护投篮开始
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听取网友建议多练脚步结合球投三分，大家觉得我的投篮像特雷杨还是普尔
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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干货！三分达成，解决手快脚慢
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三分纯度很高的美式单挑
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研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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练习投篮开始第六个月，三分水平停滞不前了，之后一段时间转为重点练中投的急停跳投了
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借掩护三分能力获得进步
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试下coachfui的压弹吸拉，三分自投自捡九连中
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
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胡乱模仿库里运球撤步投篮，就是玩
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粉丝说要看远距离三分，带娃的间隙赶紧出来投几个
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挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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关于 one motion 练习投三分的一些理解与建议（只是个人浅薄的认知，但凡有不合您理解的地方，没错，都是我的错）
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好的传球对于提高投篮命中率太重要了
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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投篮体系教科书的单挑
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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东契奇与库里一起训练投篮视频，库里的灵动，东契奇节奏式投篮，俩人各有千秋！
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两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
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今天领悟了库里侧腕起球结合食指+无名指拨球技术，太香了
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我这个队友的投篮像谁
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一段式投篮转腕技术详细教学
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不沉球投篮真的可以练一练
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随手投几个偏远一点三分
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也许这是最适合普通人的投篮模型