京东 11.11 红包
练习时长两月半的三分练习生，今天开始加入运球投篮练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
...
练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
...
经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
...
挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
...
一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
...
投篮的道理都懂了，却没有时间和精力去练习了
...
大伙觉得投篮要准，什么最关键
...
练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
...
终于像职业球员一样投三分不用离地啦
...
学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
...
专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
...
练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
...
没啥事，闲来无事，接着投篮
...
单挑简单实用的三种三分投篮方式
...
今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
...
学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
...
一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
...
今天练习右手挡拆后跳起投篮
...
模拟比赛接球节奏投篮
...
高纯度的臀肌主导投篮，省力、速度快，一致性高
...
适合普通爱好者的原地三分发力VS适合精英足弓人的三分发力
...
像库里那种跳这么低的跳投真的比跳的高的跳投更难练
...
使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
...
1.5段颠投训练︱明天核磁，希望不用退役︱驭帅18
...
投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
...
【投篮教学】投篮靠的不是蛮力 而是惯性
...
14岁的张宇辰，在中国初中篮球联赛决赛中表现抢眼，末节连中库里式三分，惊艳全场！14岁的他，一手好三分是如何练就的？
...
练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
...
当克莱汤普森变成控球大核，这状态水平，新赛季独行侠会有大作为吗？
...
篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
...
暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
...
用暴力抖腕发力分别驱动利拉德和特雷杨投篮包
...
最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
...
摸索最适合老大爷，最省力的投篮方式，直接少走三十年弯路
...
投篮迷茫可以先固定练习一种脚步形成习惯投出自信
...
坠步+变向+后撤步三分，下期教学教这个吧
...
投篮最难的不是技术动作，而是强大的心理素质
...
库里球鞋对投篮有某种特殊加成
...
三分纯度很高的美式单挑
...
散步投篮法，主打一个没有前摇