繁忙疲惫的一天 从抱怨自己开始 VS 美好的一天 从不抱怨开始
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不要带着过去的认知和伤痛生活：从“挤牙膏”引发的离婚大战到如何看待互联网上的负面信息
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从一个角度谈人为什么会抑郁
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不要被梦想所累 平凡但不平庸
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“慢”本身不是问题 造成压力的是你坚定地认为“慢”不好“快”了才好 你一定要自己改变；倾听自己 不要认为和别人不一样就是不好的
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活在一个固定的 一定要怎样的认知里 就错过了当下 烦恼一定会有
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通过忍辱行从情天欲海中解脱出来
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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学会调整自己的状态 超越自我心性上的障碍
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停一停头脑中种种的关于过去未来的妄想 安住在当下
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觉照警醒改正 在情感中的控制欲 首先伤害最多的是自己
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你穿越在人与人的互相作用和关系里 而不是自己执着的名利情里
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心中有爱的人不会恐惧
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在感情中有骨气一点 不要就不要了
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脑子僵化 心累是最累的
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安住在当下就是收获 ：看清楚头脑中的繁华 回到当下去体验眼前世界的美丽
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当你学会爱的时候 就不会害怕失去和被遗忘了
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去体验生命而不只是浮于表面
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
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培养专注力 每一个当下都是未来的因
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自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
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越了解内在的品质 才能越好地保持一份爱
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“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
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人生观开阔些 学会俯视自己的人生 你输的是一件事不是人生
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活在生命的体验里 放下头脑对这个世界的索取和要求
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看到自己拥有的 找到自己的价值感 脚踏实地生活 如果总看自己没有的 就好像踏在了虚空中 心会不安随波逐流
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直面校园暴力：真正内心强大的人不会靠欺负别人来获取势力
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夫妻之间多宽容 互相回报
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可以努力地去改变 也请坦然一些 接受各种结果
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走出焦虑：在这个世界很多事不是我们能够做到的
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如何教育十岁左右的小朋友
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辛苦来自于面对自己情欲的无法忍受
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爱一个人 不一定要求他/她也爱你
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爱情里的偏见和自我 换个角度看《花千骨》
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晃动我们的是贪婪 不是物质条件
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或许这就是为什么要修行修心 化腐朽为神奇 转伟大为平凡
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从窥视的心到情感里的疑——生活中的觉照
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修内在 你充满爱的时候是最美
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重新定义成功是什么 以及点滴善行的意义
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幸福与否不在于有没有人陪 在你自己的设定里