耶稣深蹲478kg加卧推275kg，现场纯享版#力量举比赛 #炸裂现场 #嗨翻全场
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
最近同学们进步速度飞快啊，基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了，又哭又笑的。最后一张图我想说“？？？”。
...
【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
...
娘炮深蹲270，在保定大力神，深蹲300以下都是残疾人。#健身干货 #力量举入门 #大重量训练
...
【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
...
卧推带学生教学，发力框架，腿驱动，后背发力是怎么连贯起来的。
...
教学长视频！这是一次完整的深蹲教学。先赞分享！学生小赵，深蹲改低杠的开始，先找到适合自己的动作，等十月比完赛再重新储备力量。
...
恢复训练七周，270kg并不轻松，减重也在影响力量的恢复。
...
深蹲细节+351kg深蹲，小重量。
...
小胖赛前热身320kg,轻松愉快，先减肥，为下一个高度做储备。#力量举 #健身干货 #深蹲
...
停训太久，恢复训练第一次蹲200困难，100kg都差点出不了杠。#深蹲 #健身干货 #教学视频
...
深蹲最重要的是发力模式，然后才是动作细节。
...
上次深蹲完蛋的原因来了！赶紧过来看，这几天出去玩的注意了⚠️，腰腹别太累。
...
卧推半程和全程的最大区别是：半程是辅助项目，不要搞错！#健身干货 #力量举入门 #卧推
...
解说比赛系列，耶稣卧推，大家多支持，这个系列后期不好做。
...
学生卧推突破5kg，回usa继续磨练动作。动作比重量重要，细节比结果重要。
...
年底的恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，有很多细节干货，也有很多问题可以借鉴，大家点赞收藏。#力量举入门 #教学视频 #深蹲
...
训练完脖子疼，咋回事？
...
学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg，卧推170kg，还有谁！#力量训练 #力量举 #卧推
...
恭喜学生小赵清华博士，继上上月力量举拿到青年组全国冠军后，今天再次拿下大学生健美全场冠军大家以后要相信自然的力量，相信力形兼备67kg体重，蹲220，拉250。
...
刘锐赛前卧推训练，中，学会后背发力，卧推273kg胳膊没感觉。#卧推 #健身干货 #大重量训练
...
卧推带来的运动损伤：最容易忽视的区域，冈上肌，冈下肌。
...
硬拉301kg？我要打十个！#力量举入门 #硬拉 #力量提升
...
干货分享，分析卧推失败的原因。很少有人剖析自己的失败视频。#健身干货 #卧推 #上肢力量 #大重量训练
...
卧推200kg，人均重量。体重掉下来以后卧推艰难不少。
...
学生阿伟轻松再次拿到一个冠军，今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
...
卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
...
先做到少吃再说训练
...
深蹲现场带学生，教学二，重心不稳，股二无力，腰代偿，膝盖疼，髋发力等问题的解决方法。#专业的事交给专业的人 #健身干货 #深蹲 #
...
艰难完成，非常不轻松的一次卧推训练，大家作业完成了吗✅
...
【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
...
50岁大姐的核心力量，你们行不行。
...
来抖音，前五号无脑冲，从一号链接开始看，打开新世界大门。（其中能看到线上指导过程）重点是要学到东西。#力量举入门 #卧推 #硬拉
...
带学生备赛硬拉训练，235kg失败？原因大家看看是什么！
...
带学生们备赛记录，开心的聚会，烧烤，玩耍。#力量举 #深蹲 #比赛
...
带学生教学指导系列，卧推干货教学，卧推前的准备动作很重要。#健身干货 #力量举入门 #干货分享
...
手腕疼怎么办，反面教材，一定要带护腕！#健身 #手腕疼 #运动损伤
...
学生首次尝试深蹲300kg失败，分析原因及讲解。
...
正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
...
学生小胖轻松突破300kg，总成绩接近850kg了，继续➕#深蹲 #力量举入门 #日常训练
...
学生们上强度中，下循环开始可怕！#力量举 #健身干货 #力量训练