6-3.拗步侧手翻自主训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2-1.侧手翻分解要领讲解
...
4-1.侧身侧手翻操保训练
...
6-2.拗步侧手翻连续操保训练
...
4.后波浪连续训练
...
8-2.风火轮侧手翻自主练习
...
3飞身步骤训练双起单落倒重心
...
3-2.正身侧手翻
...
2.后抢脸自主训练
...
1-2.侧手翻后二分之一训练
...
2-3.侧手翻自主训练
...
3-1.正身侧手翻操保训练
...
5-1.单手侧手翻操保训练
...
2.俯卧式圈绞柱
...
2-2.趋步侧空翻
...
4.飞身二分之一定位操保训练
...
3.前后抢脸组合训练
...
2-3.长趋步侧空翻
...
舞蹈生日常训练 240922
...
1.前抢脸自主训练
...
4.双甩肩
...
6-2.肘撑前软翻自主训练
...
2.扶把勾绷脚摆踢旁腿
...
1.手臂双向运动
...
9-2.举腿、抱腿、控腿组合训练
...
1.双人操保挺身前空翻吊手训练
...
1-1.上步吊蹬地摆腿
...
3-2.做撑后软翻连续操保训练
...
舞蹈基本功细节练习16
...
2.前软翻自主练习
...
4.上步蹬地摆腿训练
...
1-2.前软翻训练步骤摆分腿动态训练
...
1-6.侧空翻保把操保
...
5.胯组合训练
...
7.拉拉提操保训练
...
4-2单勾绷脚动态训练
...
2-3.晃手后软翻完整操保训练
...
1-8.侧空翻趋步操保训练
...
7-4.过肩前软翻
...
1-4.前软翻完整操保训练
...
6.把下抱后腿控腿连接挺身前空翻