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有双防滑的鞋真的可以增加弹跳哦！#弹跳训练 #篮球鞋 #防滑
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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菜球送fans第八期开奖！
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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酒店弹跳训练！起个动作！
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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菜球送饭fans能量补给！香蕉篇！
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今天朝阳公园没人练扣篮咱们承德锋芒球场见兄弟们！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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要想跳的高别老练深蹲！
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居家车库训练要有仪式感！
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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筋膜刀放松到底能不能增强弹跳！
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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马上抓框了
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第一次体验分娩震动体验被核心打败！ #来挑战分娩阵痛
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今天核心训练 #核心训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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暴涨弹跳everyday！ #弹跳训练 #弹性训练 #扣篮梦
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新鞋又到了，助我扣篮
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提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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解决足背屈受限到底能不能增加弹跳，让我们拭目以待！ #足背屈受限 #运动表现 #扣篮梦
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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暴涨弹跳，腿部恢复训练！
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菜球送fans我藏你找真人版！
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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与天哥扣篮之约持续更新
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北京特殊时期，如何居家训练爆发力！
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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要想跳的高，小腿必练！胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌强化！#小腿训练
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Tproc扣篮训练计划第三天！梨状肌损伤！
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筋膜刀到底是不是智商税！
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学会这个训练的方法，三个月快速提升弹跳！
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营！第三天（上）想要扣篮赶紧收藏