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筋膜刀放松到底能不能增强弹跳!
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马上抓框了
朝阳公园日常扣篮训练! #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
第一次体验分娩震动体验被核心打败! #来挑战分娩阵痛
继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
在部队如何训练腿部力量跟弹跳的!
该超量恢复了太累了!#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
30天楼梯弹跳训练,看看弹跳到底涨多少!#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
超量恢复也是训练弹跳的一部分
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
弹性训练,哑铃负重跳!#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
打篮球第十三次!边打边练弹跳!
暴涨弹跳,强化下肢爆发力
总共才打过不超过十次球,菜球侠有天赋不!
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触地即燃决赛(一)启程
勿忘初心!坚持到底!随着时间的改变,只会换一种方式去热爱!
酒又接上了,依旧没醒,喜欢扣篮的中年男人真实写真!#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
今天小腿训练加腰部恢复
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叶天扣篮之约倒计时18天!一年的训练减脂60斤,从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了,你们还有什么做不到!#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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新鞋又到了,助我扣篮
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让子弹飞一会!喷子们!
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叶天vs菜球侠11分正式局!
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如何在篮球场训练弹跳?今天分享给你我的日常弹跳训练!
出差也要坚持训练