提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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叶天一年扣篮之约它来了！结尾有彩蛋哦！ #篮球 #扣篮 #叶天扣篮之约
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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看来只有真正表现力的扣篮视频才能让你们真正闭嘴！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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边当奶爸边扣篮训练是一种什么体验！ #弹跳训练 #扣篮梦 #篮球
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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很多扣将都是六步起跳咱们也让肌肉产生记忆
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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你有坚持一年至今仍在坚持的事情么？
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承德哪个篮球馆适合扣篮训练能不能调框，今天挑战第一家！ #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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出差也要坚持训练
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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今天只想安静的练手臂爆发和小腿！#扣篮梦 #小腿训练 #手臂爆发力
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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拿尺子给你量是不是3米05标筐
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叶天扣篮一年之约即将登场！#弹跳训练 #扣篮#篮球
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从不玩虚的！#篮球装备 #篮球#菜球送fans
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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懂“离心”就懂扣篮，这个小白必学的装逼概念。下蹲的蓄力阶段可能比起跳更重要
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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今天练腿加弹性转换！#弹跳训练 #扣篮梦 #腿部力量
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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很多人问我170的身高为什么能跳那么高，那么今天我就给大家分享一期无器械弹跳训练
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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营，第一天（下）想要扣篮赶紧练起来！
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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如何训练出像弹簧一样的肌肉？
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以赛亚弹跳提升70厘米的秘诀是什么？学会跳出舒适圈，你再也不会被瓶颈困扰#弹跳训练 #扣篮
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新鞋又到了，助我扣篮
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又一个月又过去了，这个月减脂增加弹跳的方式以田径场爆发力训练，篮球足球实战为主！赶紧爬起来训练！你们又落后我一个月！