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暴涨弹跳everyday! #弹跳训练 #弹性训练 #扣篮梦
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暴涨弹跳,强化下肢爆发力
酒店弹跳训练!起个动作!
爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别!
该超量恢复了太累了!#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
腿部训练完一定要做弹性转换!#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
二个月扣标框,第一次腿部力量爆发力训练!#扣篮#篮球#爆发力训练
边练球边练扣篮!练完腰就凸系列!#篮球 #扣篮 #弹跳训练
小伙子你这练什么功力呢!#弹跳训练
总共才打过不超过十次球,菜球侠有天赋不!
佛山无影脚!日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
今天练个背! 扣个水瓶! #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
要想跳得高一定要练髋!#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的!#你今天跳了么 #弹跳训练
暂停训练!等我给你们分享月子餐和健身中心!#弹跳训练 #月子中心的日常
要想跳的高别老练深蹲!
弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够?#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
Tproc扣篮训练计划正式启动!跟我一起扣篮兄弟们!
菜球送fans,背部核心训练! #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练!#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
老去从身体开始,但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲!回复评论!#弹跳训练#扣篮训练
无碳出行骑行代替扣篮训练
在部队如何训练腿部力量跟弹跳的!
如果是你你会选择哪双鞋训练小腿!#小腿训练 #扣篮梦
超量恢复也是训练弹跳的一部分
感谢天哥,九号月子中心等待我最真实的叶天一代逆天的弹性测试!#叶天一代
瑰丽酒店训练的最后一天,让我们看看30天弹性涨了多少,我们球场见!#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
菜球无敌!深蹲是你爹啊!#弹跳训练 #扣篮训练
出差也要坚持训练
藏族人也打篮球玩变装! #篮球 #变装 #时尚
菜球送fans,高考特别篇!#高考 #菜球送fans #高考加油祝考生们旗开得胜
做事之前先坚定你的信念!不然还不如不做!#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练!
酒店周四下肢力量加弹性转换训练!#弹跳训练 #腿部训练 #下肢力量
筋膜刀放松到底能不能增强弹跳!
回复扣篮训练热点评论!#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
如何六天训练弹跳暴涨2厘米!#弹跳训练 #腿部训练 #小腿训练
Tproc扣篮训练计划第二天!受伤在所难免!
分享训练一年多弹跳经验,看完你的弹跳一定涨!#弹跳训练#扣篮 #运动表现
健身房的高度终于不够我的弹跳高度了!#弹跳训练 #扣篮梦