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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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酒店弹跳训练！起个动作！
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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菜球送fans第八期开奖！
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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今天朝阳公园没人练扣篮咱们承德锋芒球场见兄弟们！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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无碳出行骑行代替扣篮训练
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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你今天吃饭了么？筋膜刀放松到底能不能增强弹跳？#弹跳训练 #筋膜刀 #运动表现
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出差也要坚持训练
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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讨厌练腿
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居家车库训练要有仪式感！
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马上抓框了
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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菜球送fans！回力x30ing联名款#篮球装备 #菜球送fans #篮球
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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今天还是酒店下肢力量加弹性转换训练#弹跳训练 #下肢力量 #扣篮梦
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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要想跳得高小腿必须练#小腿训练#比目鱼肌 #腓肠肌 #弹跳训练
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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菜球送饭fans能量补给！香蕉篇！