整1111本素振！！！（前后面101，跳素1010）
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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一镜到底，每日的千本素振流程
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千本跳素（早素振り）
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日常练习：千本跳素热身
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返校1040本跳素
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情人节千本跳素（与竹刀的快乐约会）
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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铁刀木刀素振，听个响
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日常素振：14分钟多一点搞定千本跳素
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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千本跳素后紧接着的是，片手前后面的素振
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铁刀跳摆160刀。
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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片手跳素100本（木刀）
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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马步素振，旋转击面，前后面
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钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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片手跳素60本
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初次尝试：片手跳素100本
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日常素振：100本片跳素
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本
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面的素振
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剑道，是十分锻炼身体的。
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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探索新的练习模式（结合起来练习没那么枯燥，但流程仍在探索，有待优化）
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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站起来去阳台活动一下暖暖身体
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每日千本素振任务的流程。
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零下一度啦！一镜到底，日常千本的素振的流程
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搞跳素练习其实比大动作面温和多了（千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了）
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400刀一组的跳跃素振
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宿舍日常千本素振片段
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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每日练习的流程（一镜到底）