四种跳箱动作训练｜老猫练弹跳
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
小重量快速分腿上推｜老猫弹跳训练库
...
跪跳起（转体）接上箱｜老猫弹跳训练10
...
重绳练弹跳3 单脚交替双摇｜老猫跳绳
...
并步135cm，几时才能实现原地？//跳深｜老猫弹跳训练库
...
老猫交换腿双摇简陋教程
...
就地取材｜老猫弹跳训练11
...
原地跳箱（加点知识的力量）｜老猫弹跳训练库
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-2弓步静止&弓步起立
...
无比酸爽！单脚双摇110连挑战｜老猫跳绳
...
500g重绳双摇100连挑战｜老猫跳绳
...
【老猫弹跳训练】单脚跳台阶&跳“箱”
...
小重量连续翻｜老猫弹跳训练库
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-4背滚团身跳（彩蛋：38岁老猫打挺）
...
垫步上箱，但看不到垫步……｜老猫弹跳训练N+1
...
【老猫跳绳】暴力解锁全部七种交叉三摇（下）
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-4直腿硬拉静止&起立
...
跳箱比跳花坛还是要安全不少，但也是120cm的水平了……
...
新动作“拳铁”的研发过程｜老猫跳绳 解锁反向铁拳跳
...
双摇Tabata20s*8*3挑战｜老猫跳绳 不逼自己一下可能就不知道自己可以
...
空中三击脚挑战｜老猫瞎挑战 虽然很勉强但还是可以做到的
...
700g重绳反向三摇三连挑战｜老猫跳绳 如果没有大神打压感觉又要飘啦……
...
重绳练弹跳1 转髋双摇跳｜老猫跳绳 腹部及臀部横向肌群训练
...
后交叉双摇被老猫很丑地解锁了。
...
祝贺凯尔特人重返总决赛｜《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-3保加利亚弓步静止&起立
...
B站有多少阿婆可以用500g重绳完成反向连三摇？｜老猫跳绳 500g重绳反向三摇三连挑战
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-6野马踢团身跳
...
老猫跳绳跑步侧甩跳简陋教程
...
三款后交叉三摇｜老猫跳绳 绳都蹦断了。断了但还能用。
...
反向双摇交叉双摇金字塔level4｜老猫跳绳 明明没啥难度却跳了三遍才过，只因不够熟练
...
小进展，交叉三摇44连｜老猫跳绳
...
500g重绳双摇130连挑战，配上《龙拳》｜老猫跳绳
...
连续40个交叉三摇什么水平？｜老猫跳绳 突破瓶颈，硬磕使我变强！
...
胶绳+面罩一样跳四摇｜老猫跳绳
...
再进步！反向交叉三摇9连｜老猫跳绳
...
分享一种敏捷步跳绳，篮球、足球、搏击等都用得到。
...
强壮的腿部是人体的力量之源，跟随阿拉伯肌肉之王哈桑穆斯塔法练习腿部肌肉
...
虎年第一次冲击个人三摇纪录失败，距63个只差两个｜老猫跳绳 等气温升上来应该能破
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享0-1消防栓式
...
跳绳吗？一组只跳30个那种
...
老猫戴口罩连续双摇291个，超额完成8个月前250个的小目标。