人往高处走，我需要摸的更高
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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菜球送fans第八期开奖！
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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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菜球送饭fans能量补给！香蕉篇！
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今天朝阳公园没人练扣篮咱们承德锋芒球场见兄弟们！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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请谨慎公放
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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我腰凸和梨状肌如何100%恢复的，这期视频包括强化竖脊肌的动作教给你！#竖脊肌 #核心训练 #康复训练
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酒店弹跳训练！起个动作！
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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今天随意练练！
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这才是旅行车的最终形态！
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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新鞋又到了，助我扣篮
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很多扣将都是六步起跳咱们也让肌肉产生记忆
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与天哥扣篮之约持续更新
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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过年了，来点内蒙羊肉！明天回承德带你们喝羊汤！
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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结尾可以看到成效，不断的跳跃找到自己的缺点才能跳的更高！
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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菜球送fans发货日
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看来只有真正表现力的扣篮视频才能让你们真正闭嘴！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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受邀来到城南体育馆，老板确实给了我惊喜！#篮球 #扣篮 #篮球场
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菜兰德球类略懂系列之吃小孩足球第二期！#足球 #球类运动 #耐力
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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这套练腿动作练到叫救护车你信么？
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其实菜球侠台球也略懂！
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明天找叶天打个单挑今天深蹲5x5热个身#篮球#日常训练
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6