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很多扣将都是六步起跳咱们也让肌肉产生记忆
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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马上抓框了
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菜球送饭fans能量补给！香蕉篇！
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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腰凸如果好了是不是跳的更高！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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第一次体验分娩震动体验被核心打败！ #来挑战分娩阵痛
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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结尾可以看到成效，不断的跳跃找到自己的缺点才能跳的更高！
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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筋膜刀放松到底能不能增强弹跳！
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Tproc扣篮训练计划第二天！受伤在所难免！
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菜球送fans，高考特别篇！#高考 #菜球送fans #高考加油祝考生们旗开得胜
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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挑战6个月扣篮，第10天，起跳姿势
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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第一次开始持球起跳训练 #扣篮训练 #弹跳训练 #篮球
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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又一个月又过去了，这个月减脂增加弹跳的方式以田径场爆发力训练，篮球足球实战为主！赶紧爬起来训练！你们又落后我一个月！
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菜球送fans今天不藏，今日药球训练！
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Tproc扣篮训练计划第一天，扣篮，实战搞起来！
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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菜球侠之dk扣篮太空计划训练营 第三天（下）想要扣篮赶紧收藏！
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这才是旅行车的最终形态！
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菜球送fans第六期圆满结束，不关注还敢爆我装备，你想啥呢！
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营！第三天（上）想要扣篮赶紧收藏
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其实菜球侠台球也略懂！
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看来只有真正表现力的扣篮视频才能让你们真正闭嘴！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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藏族人也打篮球玩变装！ #篮球 #变装 #时尚