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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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酒店弹跳训练！起个动作！
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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马上抓框了
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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菜球送饭fans能量补给！香蕉篇！
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拿尺子给你量是不是3米05标筐
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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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Tproc扣篮训练计划第二天！受伤在所难免！
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无碳出行骑行代替扣篮训练
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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有双防滑的鞋真的可以增加弹跳哦！#弹跳训练 #篮球鞋 #防滑
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谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲！回复评论！#弹跳训练#扣篮训练
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与天哥扣篮之约持续更新
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新鞋又到了，助我扣篮
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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菜球送fans，高考特别篇！#高考 #菜球送fans #高考加油祝考生们旗开得胜
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结尾可以看到成效，不断的跳跃找到自己的缺点才能跳的更高！
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Tproc扣篮训练计划第一天，扣篮，实战搞起来！
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训练结果不满意是不是你的恶习没有改掉！#扣篮梦 #篮球#扣篮
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和扣将们在田径场训练是什么体验！
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看来只有真正表现力的扣篮视频才能让你们真正闭嘴！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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叶天一年扣篮之约1v1单挑赛！ #篮球#扣篮#叶天扣篮之约