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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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Tproc扣篮训练计划第二天！受伤在所难免！
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Tproc扣篮训练计划第一天，扣篮，实战搞起来！
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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Tproc扣篮训练计划第四天！信念打败一切!
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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酒店弹跳训练！起个动作！
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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今天朝阳公园没人练扣篮咱们承德锋芒球场见兄弟们！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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要想跳得高别老练深蹲！这六个动作练完不涨基础力量和弹跳你找我！#弹跳训练 #下肢爆发力 #腿部力量
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承德哪里可以训练扣篮第三四期，速普体育暂时无法调框！#扣篮梦 #篮球#扣篮训练
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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今天跟一个说车的来一场摸高强比拼！ #摸高#弹跳
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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叶天扣篮之约！只剩四个月，你们相信我可以穿着这双合作款篮球鞋扣篮么？
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李小龙的独门绝活，龙旗！教你强化核心力量和竖脊肌
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出差也要坚持训练
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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我腰凸和梨状肌如何100%恢复的，这期视频包括强化竖脊肌的动作教给你！#竖脊肌 #核心训练 #康复训练
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今天核心训练 #核心训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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菜球送fans第八期开奖！
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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又一个月又过去了，这个月减脂增加弹跳的方式以田径场爆发力训练，篮球足球实战为主！赶紧爬起来训练！你们又落后我一个月！
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练