边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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朝阳公园日常扣篮训练！ #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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承德哪个篮球场适合训练扣篮给，给调框之第二家！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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练了一定能暴涨弹跳？今天为你揭秘扣篮必练动作#弹跳训练 #扣篮
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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叶天扣篮之约倒计时31天！马上一年了！#篮球 #弹跳训练 #扣篮
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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看来只有真正表现力的扣篮视频才能让你们真正闭嘴！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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腰凸如果好了是不是跳的更高！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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有双防滑的鞋真的可以增加弹跳哦！#弹跳训练 #篮球鞋 #防滑
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开启球场扣篮训练日记篇#扣篮梦 #弹跳训练
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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菜球侠之dk扣篮训练太空计划训练营（第四天）想要扣篮赶紧收藏！
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叶天扣篮一年之约即将登场！#弹跳训练 #扣篮#篮球
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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滨河公园单挑！为什么又是他！#扣篮梦 #篮球
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承德哪里可以训练扣篮第三期！承德奥体中心有矮框有田径场！#扣篮梦 #扣篮 #扣篮训练
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如何训练出像弹簧一样的肌肉？
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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叶天扣篮之约！只剩四个月，你们相信我可以穿着这双合作款篮球鞋扣篮么？
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要想跳得高小腿必须练#小腿训练#比目鱼肌 #腓肠肌 #弹跳训练
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一年的运动表现训练身体变化有多大！ #运动表现 #扣篮训练 #弹跳训练
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菜球送fans我藏你找！今天阻力带爆发力短跑训练！
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营，第一天（下）想要扣篮赶紧练起来！
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解决足背屈受限到底能不能增加弹跳，让我们拭目以待！ #足背屈受限 #运动表现 #扣篮梦
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简单的3步，就算只有1米7也能扣篮
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必练的全身综合素质弹跳训练！