微习惯第214天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.太晚了，都没精神了，简单做一下就行
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天42个.
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微习惯第209天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30+10个. 尴尬，前面做了30个没录上，做10个补一下
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第197天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼，昨天做多了
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频，说标准俯卧撑需要胸碰到地，以后按照这个标准做，也好记录成长
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微习惯第185天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个，引体向上14个。今天下雨空气不错。
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微习惯第206天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个.
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微习惯第165天: 每天1个俯卧撑今天32个. 今日游泳20分钟，中流击水，浪遏飞舟
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第218天: 每天1个俯卧撑. 今天20个. 加班 简单做下
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第319天：每天一个俯卧撑，今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
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微习惯第1年168天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年36天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，累了简单做点儿。
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微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31个
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微习惯第223天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.酸痛，昨天做多了
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微习惯第97天: 每天1个俯卧撑今天50个。30+20两次做完，今天滑板玩了半小时，玩多了膝盖疼，明天上班。
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第251天: . 今天30个深蹲，没恢复，简单做下
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第100天: 每天1个俯卧撑今天41个。不知不觉100天了，一开始只能做25个，现在能做40个，慢慢成长。
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微习惯第96天: 每天1个俯卧撑今天40个。今天做的超级标准
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微习惯第103天: 每天1个俯卧撑今天40个.今天累死了，通下水道，手都磨破皮了
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微习惯第89天: 每天1个俯卧撑今天42个今天去朋友家吃饭，聊天，开心的一天。
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自律第13天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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自律第64天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天42个今天大年初一，大家新年快乐！
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微习惯第156天: 每天1个俯卧撑今天40个.我有一个表述：痛苦+反思=进步
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微习惯第210天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 明天端午，端午安康
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第151天: 每天1个俯卧撑今天40个. 切记，本周日上班。。。
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微习惯第1年105天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第135天: 每天1个俯卧撑今天40个.最了不起的超能力就是改变自我的能力。