转阴后略微练一下，有种瞬间回到解放前的感觉
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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马步素振，旋转击面，前后面
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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两种不同的大动作面素振
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微调一下握刀试试
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滑步打小面
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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铁刀木刀素振，听个响
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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1000刀一组的跳跃素振！
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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试着用60帧来拍，放慢以后清楚多了（有种火星归来的感觉）
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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日常素振片段
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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香港体育节剑道比赛，第五轮（白方）到此为止了 加时赛被二刀kote
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日常素振结束后还有点时间，就来点小面，再多练练步法吧
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上甲素振（大动作面、大动作连击）
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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700刀一组的跳跃素振
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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振足的练习
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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香港体育节剑道比赛，第四轮（红方）成功晋级，两个面
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稽古（还是多练出端技才感觉爽）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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素振，但是没有进步。
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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我看暂时还是少打胴吧
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日常素振：14分钟多一点搞定千本跳素
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滑步小面，和以前比变化比较大
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）
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大动作面
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日常练习三段式。（出汗量最大的实际上是步法）