为什么从今年开始，篮球圈的风向完全变了？
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你的弹跳上限可能只有80公分
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只会训练，不懂得拉伸放松与周期休息恢复，弹跳瓶颈期与伤病一定会如期到来...... #弹跳训练 #扣篮
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你可能不适合扣篮......
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假如你的跟腱被拉长了10公分，会有什么神奇的变化？
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你的跟腱长度有天赋吗？
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你不能扣篮的最大原因在于，你不敢承认自己是个弹跳小白。#扣篮 #弹跳
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什么人是天生的扣篮圣体？
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，靠的根本不是天赋
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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为什么你想练扣篮注定会失败
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想扣篮有必要练上肢吗？
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胖子扣篮比瘦子轻松很多
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五一假期怎么练弹跳，这四个黄金动作谁都能练，收藏好随时开练，别再找借口了！
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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你肯定没有练过神经募集
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什么样的训练计划一个月提升20公分？#弹跳训练 #扣篮
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七天时间，检验你能不能扣篮
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你可能已经错过最适合扣篮的年龄
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身高越高不代表越容易扣篮，一米九两米也不能自动解锁扣篮。
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为什么会说身高一米七最容易扣篮？
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脱离周期概念的任何训练都是瞎练，弹跳更是，想扣篮的注意了 #弹跳训练 #系统训练 #周期训练
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不要练了大半年都在做无用功 #弹跳训练 #扣篮 #广州海珠
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他扣进第一个的时候说：教练，原来我也是可以扣篮的，一直以为摸筐是我的上限了。
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你已经错过了扣篮的黄金年龄段
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为什么能扣篮的人只会越来越多
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你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
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这块肌肉一定要偷偷练，不要被人发现
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所以身高最低多少才有扣篮机会？你的身高达标了吗？
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弹跳只有80公分是什么水平？
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减脂减重不代表可以涨弹跳，想扣篮选择先减脂，是效率最低的方法
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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身高无论怎么抱怨都不会变化，只有弹跳高度可以训练改变。#扣篮 #弹跳训练
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受伤可以更快完成扣篮
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正确对待伤病，积极处理伤病其实能让你更快完成扣篮。
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受伤后到底要怎么处理
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为什么能扣篮的人越来越多了
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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当最装的遇上最骚的
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想扣篮有必要去健身房吗？
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越想扣篮，越不可能完成扣篮