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拂尘早课
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大家觉得这样的流湘师傅严厉么?
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太乙拂尘
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
录一个完整版丹剑
你睡前会静坐吗?
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
练功日常,纠正下动作
道家节欲
站桩要轻灵,立身中正
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
节欲
刚则易折,柔弱常胜
新手站桩,虚灵顶劲
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
什么是单操
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
静坐方法
一分钟,江湖过招
水火既济,心肾相交
小孩子什么年龄习武好呢?
阳光明媚适合练功
这小伙子为什么拂尘打的这么好?
雪山太极
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
上药三品,神与气精
什么是导引术
他们说我只有上课的时候整个人在发光
不是所有的太极拳都能养生
仗剑走天涯
为什么主张半日习文,半日习武?
武当 九节鞭
道家讲节欲,要做到食饮有节
精气神状态提起来,所有的一切都变了
生不逢时,放古代又是一个杨门女将
练功时为什么把心神往回收
致虚极,守静笃
站桩内练十指引劲
道家中的"学"和"习"
习惯成自然