V
主页
为什么主张半日习文,半日习武?
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
力从地起,如何借力
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
节欲
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
内敛其神
雪山练棍
生不逢时,放古代又是一个杨门女将
什么是单操
太极云手发劲顺序,你做对了么
什么是导引术
道家中的闭关
身如游龙
气息走向
如何凝神
怎么升阳气
站桩时,静是一定要做到的
道家精气神
新手站桩,虚灵顶劲
道家讲节欲,要做到食饮有节
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
不练静功是健身
拂尘早课
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
水火既济,心肾相交
什么是观息 观息的方法
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
失眠多梦,是精气神不够,先安神
行功十八伤
上药三品,神与气精
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
练功夫还是严厉好,大家同意么?
什么是道家养身
多读拳经
太极的阴阳循环
游龙一掷乾坤破,孤枪九连国境绝
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
隔着屏幕都能感觉到的气场
静坐方法