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雪山太极
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什么是太极
太极拳中的太极
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
怎么升阳气
站桩要轻灵,立身中正
太极中的内三合
无极生太极,太极生两仪
什么是导引术
雪山太极
录一个完整版丹剑
雪山太极拳
静坐方法
混元桩是太极拳最核心的功法之一
雪山练棍
道家精气神
下盘老是断劲,有可能是力量不够
站桩时督脉的运行
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
世界太极大会
黄飞鸿下
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
水火既济,心肾相交
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
养生在动,养心在静
练功日常,纠正下动作
排除心中杂念,保持心神清静
湖边来段太极拳
太极拳不要觉得疲惫
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
刚则易折,柔弱常胜
武当秘传太极拳,是一套修身养性的太极拳
太极拳感悟
太极拳需要收腹敛臀嘛?
武当太极十三式 起式
59岁修行还不晚?
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
节欲