深蹲100kg
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太喜欢这个时候的状态了
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体重65kg/深蹲95kg做组
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65kg体重 深蹲100kg
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深蹲135做组，差点完成5*5
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卧推100*2！卧推90做组
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阿姨们好开心...
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菜鸟的飞肘深蹲，
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63kg硬拉150，但是动作不大行☹️
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深蹲训练
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体重65.8深蹲120*10
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终于蹲了两倍体重了，继续努力锻炼
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黎洋深蹲热身0-300KG全过程
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山东，肌肉，黑皮，牛
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硬拉200kg！新的里程碑，继续加油！
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硬拉恢复训练170kg
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W5D2深蹲 112.5 5*5
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深蹲130拉垮，继续努力
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5*5深蹲105 bw64
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卧推80kg轻松拿下！继续缓慢进步！
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自然健身VS科技健身
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W4D3深蹲 110 5*5
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深蹲120 5*5
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硬拉160kg
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卧推67.5 5*10～
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体重66深蹲120分7组蹲了48个
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深蹲减载日，休息休息
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W1D1卧推72.5九组七次 前水平
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深蹲120改动作中！150极限拿下！继续加油！
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湖南大学健身协会2023宣传视频！
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发烧后恢复练，腰拉160做组
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硬拉训练！135 kg 4*5
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健身五个月的状态 终于58KG了
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硬拉160做组，年前最后一练，提前祝大家节日快乐
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W2D1 SBD减载 BW65
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状态稀碎的的深蹲训练，继续缓慢加油！
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130 5*5，真的两倍体重做组了，继续加油！
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腿越练越菜了
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深蹲130做组，恢复中，继续加油！
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硬拉改动作ing
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控制离心的卧推82.5做组